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本文目录一览：

• 1、怎样使用智能小度?
• 2、健康小息食物

怎样使用智能小度?

1、这种情况操作步骤如下：打开小度智能App。在首页选择“我的”选项，进入页面。点击“设置”选项。点击“语音设置”选项。点击“小度小度”选项。打开“语音唤醒”开关，并选择“小度小度”唤醒词。打开“语音助手”开关，并选择“小度小度”唤醒词。

2、小度智能屏怎么使用第一步，准备一台小度智能屏。第二步，给小度插上电源，按顶部【按钮开机】。第三步，然后屏幕就会出现连接方法和二维码。第四步，按提示在手机上安装【小度】app，然后扫描一次屏幕上的二维码进行连接。第五步，等待连接成功后，连接网络，就可以正常使用了。

3、语音唤醒：设备默认语音唤醒口令为“小度小度”，用户大声喊出即可唤醒设备。 语音搜索：用户可通过语音搜索功能，直接对搜索结果进行快速分析和筛选，从而查询搜索引擎中的相关信息。 语音音乐：用户可通过设备内置的音乐库，随时随地畅享音乐。只需说出相应歌曲名称或歌手名字，设备便会自动播放。

4、开机与连接：打开音箱电源，确保音箱已开机。通过蓝牙或Wi-Fi连接音箱到手机或智能设备。 语音指令操作：对音箱发出指令，如“小度小度，播放音乐”。音箱会识别指令并作出相应操作，如播放音乐、查询天气等。 使用APP控制：下载并安装小度智能音箱的配套APP。

健康小息食物

全谷物 全谷物富含膳食纤维，不仅能促进肠胃蠕动、预防便秘，还能控制血糖水平，降低患慢性病的风险。糙米、燕麦、藜麦等全谷物都是不错的选择。建议每天摄入 50 克以上的全谷物，可以搭配蔬果或蛋白质一起食用。蔬果 蔬果中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂。

常吃宵夜对胃产生不好的影响，因为胃一整天都得不到休息。一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好。鸡屁股含有致癌物，不吃较好。人们常认为饭后吃水果好，其实这是一个错误的观念，在饭前吃水果是好的。早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。

吃多种食物 均衡饮食有助增强身体抵抗力，使人更加健康长寿。世卫建议，日常饮食应尽量包括小麦、大米、玉米、土豆等多种主食，外加各种豆类、新鲜果蔬以及鱼肉蛋奶等动物来源食品；尽可能多吃燕麦、糙米等富含膳食纤维的全谷物食品；零食最好选择新鲜果蔬和无盐坚果，而非高糖、高脂和高盐食品。

鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。

健康的零食有： 坚果类： 花生，葵花籽， 核桃， 松子，开心果， 杏仁…… 干鲜果类：葡萄干，提子干，阿胶枣，苹果， 橘子，柚子…… 肉类： 牛肉干， 牛板筋，鸡胗肝，烤鱼片…… 豆制品： 豆腐干，素肉， 素鸡……。